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永利澳门娱乐开户|谁说冬天喝水越多越好?再这样强迫宝宝喝水就出大事了!

发布时间:2020-01-08 16:38:30 人气:4129

永利澳门娱乐开户|谁说冬天喝水越多越好?再这样强迫宝宝喝水就出大事了!

永利澳门娱乐开户,你觉得冬天天气干燥

宝宝喝水就越多越好吗?

你觉得宝宝喝奶粉会上火

就应该多喝水吗?

大错特错!

大宝宝确实是可以喝一些水

但1岁以内的小宝宝多喝无益

甚至会造成营养不良

影响早期身体发育

越小的宝宝越危险哦

有这样一张网传的宝宝每日饮水摄取量的表

但其实这个表是完全错误的!!!

那宝宝到底要怎么喝水?

下面

我们就来说说不同年龄的宝宝

一天到底应该补充多少水分

不同月龄的宝宝如何喝水

现在网上有很多说法,比如宝宝嘴唇干、皮肤干就是缺水的症状。其实判断宝宝是否缺水的唯一方法就是看小便颜色和量,基本一岁以内的小宝宝每天尿满6片沉甸甸的尿不湿,颜色呈淡黄就可以判断为不缺水了。0~6个月

喝水量:0ml

新生儿的血量只有一罐可乐这么多,因此宝宝补充的所有水分一定要是满满的能量(也就是母乳或配方奶)!而且小宝宝一天喝奶次数很多,根本不用担心ta缺水。如果给宝宝喝水会出现两种情况,一种是宝宝喝饱了,拒绝喝更多,这种情况下水量就会代替奶量,导致宝宝营养不良,影响到宝宝早期生长发育;另外一种情况就是有的宝宝会一直喝,你给ta多少ta就会喝多少,这种更加危险,过多的水会严重稀释身体血液,严重过量还会导致宝宝肾脏无法代谢,造成眩晕、虚弱,甚至危及生命,这就是传说中的“水中毒”。另外宝宝喝配方奶上火,这是一个谣传!

6~12个月

喝水量:顺其自然

这个时期的宝宝虽然稍长大了点,但1岁内的宝宝肾脏代谢功能仍然没有发育完善。6~12个月的宝宝也尽量不要喝水。如果喝水也一定要顺其自然,如果宝宝推开了你喂的水,那就说明宝宝不需要喝水,这时候就不要再强迫喂水了。

1岁以后

喝水量:1000ml/每10kg体重

(包括奶、汤等全天液体摄入量)

1岁以后的宝宝肾脏功能已经渐渐趋近于大人,多余的水分ta是可以消化的,因此这时宝宝的需水量是为每10kg体重喝1000ml水,这是包括了奶、汤、水全部加在一起的量。

例如:

一个11kg的宝宝每日饮水量=1000ml×11kg÷10kg =1100ml

如果ta一天喝500ml奶,再喝一小碗汤(150ml)、一小碗粥(150ml)的话,那再额外补充300ml的水就足够了。

几种情况可酌情增加水量

1.夏天很热,宝宝运动量很大时

夏天很热,宝宝的运动量很大,新陈代谢又很快,水分流失严重,如果不及时给宝宝补充水分,就容易导致宝宝缺水,严重甚至会脱水。因此宝妈可以在这时适当给宝宝添加喝水量,但最好不要超过标准的2倍,小宝宝更要酌情减少。

2.宝宝发烧时

当体内水分多的时候,服用退烧药才会有良好的退烧效果,因此宝妈可以在宝宝发烧时给宝宝适量多喝温水。一方面是为了能够让宝宝有效退烧;另一方面,宝宝服用退烧药后会大量出汗,体内有充足的水分不至于让宝宝陷入脱水的危险。

宝宝喝水的注意事项

喝水要少量多次

宝宝的胃容量是有限的,因此给宝宝喝水时一定要少量多次的喂,千万不要一次喂太多。宝宝玩耍时一次喝一口也是可以的,只要多喝几次就能补充足够的水分;一定不要一次要求宝宝喝满一杯水,如果宝宝在短时间内过量给水就会容易发生“水中毒”的危险。

喝水温度要适宜

寒冷季节,宝宝喝水的温度应特别注意。水温一般控制在37摄氏度左右,主要以宝宝口感为宜。因为宝宝的消化道黏膜娇嫩,经受不了过冷或过热的刺激;而温水不仅可以补充水分,还能增强宝宝的御寒能力。简单的测温方法是,你可以将少量的水滴在手背上,感觉不烫就可以给宝宝喝了。

不要为了宝宝喝水,而喂太多“糖水”

只要宝宝的尿液淡黄或无色就说明他体内水分充足。不要为了让孩子喝水,而喂果汁或者饮料,一旦喝太多含糖分的“水”容易导致宝宝蛀牙哦!

不推荐喝水的时间段

饭前1个小时内或者吃饭时:不推荐孩子在这个时间段大量喝水,因为孩子的消化能力一般比较弱,饭前和饭中大量喝水,会冲淡胃液,影响消化。

剧烈运动后:经过了高强度的运动之后,身体细胞处于剧烈缺水的状态,猛然补水过多,会让细胞吸水膨胀。

推荐喝水时间段

孩子最好在两餐之间喝水,少量多次:一定不要等到口渴了再喝水,因为这个时候身体已经缺水,已经受到了一定程度的伤害。

早上起床空腹时:睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分,就算起床后没有口渴的感觉,体内仍然会因为缺水而血液粘稠,这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度,增加循环血容量。

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