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注册送27元游戏|钱钟书:真正厉害的人,都是从微行动开始的

发布时间:2020-01-10 08:16:25 人气:619

注册送27元游戏|钱钟书:真正厉害的人,都是从微行动开始的

注册送27元游戏,莫罕达斯·甘地说:“行动左右习惯,习惯左右价值,价值左右命运。”

人是有惰性的动物,这是由人类的基因决定的。 懒很容易,勤奋很难,但如果养成了勤奋的习惯,闲下来就会不适应。

看到别人成功,我们心里会嫉妒羡慕恨,会感慨“我要是他就好了”。于是受到激励,开始努力,也设定目标去追赶,但往往目标太大,路途太远,看不到自己的成绩,走着走着就心灰意冷。

其实我们可以每天做一点小小的行动,积少成多,也会带来很大的改变。

01

上学时有的人经常打满分,有的人倒数 ,倒数的人想赶超第一名,觉得不可能,往往破罐子破摔,学习就停滞不前。

如果我们改变一下想法,不去追第一名,把目标盯在前面的一名同学,就会觉得容易很多。有一位妈妈就是利用“只超前一名”的理念鼓励孩子,帮助孩子树立信心的。

朱成是一位瘦弱的女孩,读小学时,她非常害怕上体育课,因为她总是倒数第一名。妈妈就鼓励她说:“孩子,不怕,我们不跟跑得快的比,我们只要超过你前面的那一位同学就好。”

朱成听了,觉得超过前面的那一位同学还是有信心的,她放松了心情。

在跑步的时候,她以前面的一位同学为目标,奋力追赶跑在她前面最近的那一位同学,结果她从倒数第一名,到倒数第二、第三……就这样,她的跑步成绩越来越好。

她把这种方法用在学习上,每超过前面的一位同学,就备受鼓舞,越学越有劲。后来她考上了北京大学,毕业后被哈佛大学以全额奖学金录取,成为当年哈佛教育学院录取的唯一一位中国应届本科毕业生。

在哈佛期间,她表现同样出色,一举拿下了硕士学位和博士学位。

在读博期间,她还当选为11个研究生院和1.3万名研究生的哈佛大学研究生总会主席,这可是哈佛大学370年历史上第一位获得该职位的中国籍学生,在世界上引起了不小的轰动。

哈佛有句名言“不要做思想的巨人,行动的矮子。”

正是因为“只超前一名”这个小小的行动目标,让她感受到了学习的快乐,激发了内在潜能,实现目标时地喜悦和成就感,也让她有了持续不断的动力。

所以我们在给自己定目标时一定要小,小到轻松就能完成,完成目标的快感就会像毒瘾一样蔓延,速度也会越来越快,干劲也会越来越足,实现梦想就指日可待。

02

对于一个不会写作的人来说,你一天要求他写1000字或者2000字,他很容易就会放弃或者说根本无从开始。但是如果只叫他每天写50或100个字,那就容易多了。

钱钟书是有名的才子,毕业于清华大学,又去英国牛津大学深造,终身都致力于翻译和文学研究工作,是地地道道的学者,并非专职作家,写作只是他的兴趣爱好。

他在学术史上的影响力要盖过他在文坛上的光芒,但是他的长篇小说《围城》,在社会上引起了强烈地反响。

这部作品是在1945年到1946年这段非常动荡的战争年代里完成的。

当时他在清华大学教书,工作非常繁忙,只有晚上才有时间写小说,由于时间有限,每天只能写500字左右,他花两年的时间才完成了这部著作。

就是这样一天一天地日积月累,最后竟然也完成了一部25万多字的著作。

一个小小的行动经过日积月累也能完成一部作品。古人说:“勿以善小而不为”,同样的道理,不要以为行动太小,不会带来改变,嗤之以鼻。

恰恰相反,正是因为这些小行动,才改变了人们的生活。

斯蒂芬在《微习惯》中说:“微习惯是一种微小的积极行为,你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小,小到不可能失败。

正是因为这个特性,它不会给你造成任何负担,而且具有超强的“欺骗性”,它也因此成了极具优势的习惯养成策略。”

微习惯需要微行动去完成,每天的微行动就会养成微习惯,当一个行动成了惯性,就跟每天要吃饭睡觉一样,想戒掉它就难了。

03

1天做1个俯卧撑,1天看1页书,1天写50个字,1天录1分钟演讲视频。千里之行,始于足下。

在喜马拉雅音频上,有很多人录60秒内容,虽然每天只有60秒,一年坚持下来也有很大的改变,有的坚持了几年,收获了不少粉丝。

坚持星球的程龙,每天录60秒演讲音频,他的节目一度成为喜马拉雅最受欢迎的节目之一,带动了上千人跟他一起进行60秒录音的行动,激起了大家对于演讲的热情。

他创建的坚持星球演讲训练营,如今开办了有20多期,学员遍布海内外。

学员们每天录一个60或120秒视频,这个小视频可以看出演讲者的声音、表情、姿态、手势以及演讲内容等各方面的情况。

一天一点进步,不断的精进提升,一个月下来,演讲的水平是突飞猛进。每期的学员都收获满满,改变很大。

一个小小的行动,不需要你付出多少意志力,很轻松的就能坚持,每天坚持这些小行动,一段时间后就会养成习惯,你就会发现自己的变化,从而更有信心充满希望的继续行动。

人们总会习惯性的高估自己的自控力,常常给自己定一个大的目标,比如,一天写3000字,一天读一本书,一次跑10公里,结果往往半途而废。

每天一分钟,一天500字,只超前一名。这些小小的行动在心理上不会造成很大的心理压力,随时随地的就可以开始把它完成,却有聚沙成塔的作用。

肯尼迪说:“最大的危险是无所行动。”

一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道的开始。有行动必定会有结果,要有不同的结果,必须有不同的行动。

改变自己,从微行动开始,把微行动养成一种习惯,每天很小很小的进步,带来很大很大的改变。

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